晚上7点半。
遛狗回来，随意清洗了下，李威带着龙哥打开了卧室旁边那扇门。
门里是一间宽敞的房间，放着一些怪模怪样的健shenqi材，原来是个健shen房。
“好了，贱狗，从现在开始，健shen一小时，扩xiong不得小于半小时。”李威把龙哥带进来，脱掉他的toutao，把内ku丢给他，便出去了。
龙哥稀奇地站起来，穿上托dan内ku，左右看看。有个自动跑步机，有个扩xiongqi，还有个原地自行车，角落还有几个举重用的哑铃杠铃之类的。房间中间围出一小块，中间从房ding垂下几gen带子，地上摆着双拳击手tao和一个怪模怪样带lun子的机qi。
跑步机左右两边多了两块板子，扩xiongqi也是，哑铃和杠铃上多了几gen带子。自行车坐垫上斜立着一gen狰狞的假jiba，看得龙哥ju花一jin。中间，龙哥研究了下，从机qi下面的各zhong假jiba和板子看来，应该是个多功能炮机，龙哥已经可以想象自己被吊在中间被炮机cao2pi眼的日子。
还是先去zuo扩xiong运动，再来研究吧。
ti恤他zhong大的pigu，扩xiongqi座椅的位置是一gen10厘米儿臂cu的假jiba，假jiba底bu前后各有窄窄的一gen铁guan，可以夹在pigu中间坐下。
龙哥走过去，虽然涂了药依然很松的pi眼轻轻松松就吞入了短而cu的假jiba，一坐到底。
龙哥双手握住扩xiongqi两边的把手，手臂肌rou用力，轻轻松松就快速拉了过来——
“cao2！”随着扩xiongqi过来的，还有那两块斜着的板子，随着龙哥的动作重重打在龙哥的xiong肌上……
更绝的是，pi眼里的假jiba也突然伸chang，重重tong进pi眼shenchu1……
没有准备的龙哥猝不及防被吓了一tiao，手不由得松开了扩xiongqi，然后pi眼里的假jiba随着弹回去的扩xiongqi把手，又缩了回去。
试探地慢慢动作了几次，确定了在zuo扩xiong运动的同时，会被拍打xiong肌和cao2pi眼。
这zhong自己掌握节奏cao2自己打自己的方式，让龙哥兴奋起来，手臂肌rou鼓起，扩xiongqi飞快地开合起来。随之而来的，是板子“啪啪啪”地打在xiong肌上的声音，座位上的假jiba迅速cao2干着龙哥的pi眼。
就这么“运动”了半小时，虽然没有手表，龙哥对时间观念还是ting强滴。
随着又一次高chao，龙哥chuan着气停下来，别误会，不是累的，是高chao爽的，作为s级战斗力的星盗tou子，zuo这zhong小儿科运动三天三夜都不会累好吗！
此时，龙哥的xiong肌已经高高zhong起，原本一小粒naitou更是zhong得有小putao那么大，更不用说xiongbu了，从原本的a罩杯直接突破到了c罩杯。
龙哥自己也被这大nai惊到了，心知是自己玩过火了，超出了这个时代的力量，还好扩xiongqi比较牢，弄坏了他会心疼的……
龙哥犹豫了一会，算了，就这样吧，李威看见了一定很高兴，剩下的qi材收着力就行。
接下来玩什么呢？跑步机应该是打pigu的，自行车一看就是cao2pi眼的，选哪个呢？
思考了0.1秒，龙哥果断往自行车上走去。
自行车的座位依然是铁guan＋假jiba的组合，不同的是自行车的铁guan有幅度，假jiba向前倾斜，铁guan也pei合地弯出个括号形状。
这自行车上的假jiba是真的大，龙哥pi眼虽松，却都是每次一个人cao2的，自行车上这gen都快有小臂cu，抵得上正常人的两genjiba。
龙哥用李威事先留下的药膏把假jiba涂了一遍，runhua一下，才用pi眼去吃。艰难地吞入假jiba的大guitou，pi眼已经传来快要撕裂的感觉，这让龙哥有一zhong开苞的错觉。
pigu耸动着用pi眼tao弄大guitou，等适应得差不多，再渐渐往下坐。
等完全吞入假jiba，龙哥舒了口气，这gen和自己jiba差不多chang的假jiba进得前所未有的shen，让龙哥有一zhong快要ding破chang子的错觉。cao2，怪不得自己的大jiba全bu进入时那些sao货那么不禁cao2，没几分钟就被自己cao2翻过去，原来这感觉那么爽。
pi眼和changdao蠕动着xiyun了会假jiba，等适应了，才踏上脚踏板开始运动。
“cao2。”龙哥低声吐出一句脏话。
xi取了扩xiongqi的经验，已经很慢地使力了，没想到假jiba真的又变chang了……而且，脚踏板居然还是个gun动的按moqi，不规则的小凸起按mo着红zhong的脚底，那叫一个酸爽。
随着脚踏板的动作，假jiba进得越发的shen，chang子这次真的要被tong穿了，龙哥不得不把shen子向右偏。shen子向右偏，直chang里的假jiba顺势hua入了位于shenti左边的结chang，把龙哥爽得浑shen直哆嗦，高chao得趴在了自行车上。
休息了一会，继续挑战极限，脚踏板转到一半的时候，假jiba开始缩回。
又慢慢骑了两转的龙哥掌握了规律，渐渐开始加速，假jiba也渐渐加速，上上下下地不断进入结chang，cao2着那从来没被进入过的地方。
就在龙哥大汗淋漓地骑着自行车的时候，门开了……
“呦，龙哥还是那么热爱健shen啊！”来人说着话，还对背对他们骑自行车的龙哥chui了个口哨。
龙哥乍然听到个口哨声，由于李威这两天都在允许龙哥排xie的时候chui口哨，龙哥条件反she1地ma眼开合。niaoye涌到jiba里，又被堵住，无奈回liu，龙哥在niaoye回liu和cao2结chang的快感里又一次高chao了……
“啧啧啧，我也想要龙哥这shen漂亮的肌rou啊，可惜坚持不了。”“所以你才收了个肌rounu是吗，哈哈哈。”“龙哥？兄弟们来了你都不回tou看我们一眼吗？”龙哥的小弟们聊着天大大咧咧地进来了。
由于龙哥背对着他们，小弟们只能看到龙哥全shen只穿着条“rou红色”内ku，浑shen肌roujin绷地在锻炼，汗滴随着肌rou纹路hua下，xing感得让小弟们吞吞口水，羡慕不已。
cao2cao2cao2，龙哥这次想起来昨天约好了今天他们过来玩……李威也没提醒他……现在好了，被小弟们抓个现行，脸都快丢光了！
龙哥僵ying着shen子继续踏着自行车，假装若无其事地
遛狗回来，随意清洗了下，李威带着龙哥打开了卧室旁边那扇门。
门里是一间宽敞的房间，放着一些怪模怪样的健shenqi材，原来是个健shen房。
“好了，贱狗，从现在开始，健shen一小时，扩xiong不得小于半小时。”李威把龙哥带进来，脱掉他的toutao，把内ku丢给他，便出去了。
龙哥稀奇地站起来，穿上托dan内ku，左右看看。有个自动跑步机，有个扩xiongqi，还有个原地自行车，角落还有几个举重用的哑铃杠铃之类的。房间中间围出一小块，中间从房ding垂下几gen带子，地上摆着双拳击手tao和一个怪模怪样带lun子的机qi。
跑步机左右两边多了两块板子，扩xiongqi也是，哑铃和杠铃上多了几gen带子。自行车坐垫上斜立着一gen狰狞的假jiba，看得龙哥ju花一jin。中间，龙哥研究了下，从机qi下面的各zhong假jiba和板子看来，应该是个多功能炮机，龙哥已经可以想象自己被吊在中间被炮机cao2pi眼的日子。
还是先去zuo扩xiong运动，再来研究吧。
ti恤他zhong大的pigu，扩xiongqi座椅的位置是一gen10厘米儿臂cu的假jiba，假jiba底bu前后各有窄窄的一gen铁guan，可以夹在pigu中间坐下。
龙哥走过去，虽然涂了药依然很松的pi眼轻轻松松就吞入了短而cu的假jiba，一坐到底。
龙哥双手握住扩xiongqi两边的把手，手臂肌rou用力，轻轻松松就快速拉了过来——
“cao2！”随着扩xiongqi过来的，还有那两块斜着的板子，随着龙哥的动作重重打在龙哥的xiong肌上……
更绝的是，pi眼里的假jiba也突然伸chang，重重tong进pi眼shenchu1……
没有准备的龙哥猝不及防被吓了一tiao，手不由得松开了扩xiongqi，然后pi眼里的假jiba随着弹回去的扩xiongqi把手，又缩了回去。
试探地慢慢动作了几次，确定了在zuo扩xiong运动的同时，会被拍打xiong肌和cao2pi眼。
这zhong自己掌握节奏cao2自己打自己的方式，让龙哥兴奋起来，手臂肌rou鼓起，扩xiongqi飞快地开合起来。随之而来的，是板子“啪啪啪”地打在xiong肌上的声音，座位上的假jiba迅速cao2干着龙哥的pi眼。
就这么“运动”了半小时，虽然没有手表，龙哥对时间观念还是ting强滴。
随着又一次高chao，龙哥chuan着气停下来，别误会，不是累的，是高chao爽的，作为s级战斗力的星盗tou子，zuo这zhong小儿科运动三天三夜都不会累好吗！
此时，龙哥的xiong肌已经高高zhong起，原本一小粒naitou更是zhong得有小putao那么大，更不用说xiongbu了，从原本的a罩杯直接突破到了c罩杯。
龙哥自己也被这大nai惊到了，心知是自己玩过火了，超出了这个时代的力量，还好扩xiongqi比较牢，弄坏了他会心疼的……
龙哥犹豫了一会，算了，就这样吧，李威看见了一定很高兴，剩下的qi材收着力就行。
接下来玩什么呢？跑步机应该是打pigu的，自行车一看就是cao2pi眼的，选哪个呢？
思考了0.1秒，龙哥果断往自行车上走去。
自行车的座位依然是铁guan＋假jiba的组合，不同的是自行车的铁guan有幅度，假jiba向前倾斜，铁guan也pei合地弯出个括号形状。
这自行车上的假jiba是真的大，龙哥pi眼虽松，却都是每次一个人cao2的，自行车上这gen都快有小臂cu，抵得上正常人的两genjiba。
龙哥用李威事先留下的药膏把假jiba涂了一遍，runhua一下，才用pi眼去吃。艰难地吞入假jiba的大guitou，pi眼已经传来快要撕裂的感觉，这让龙哥有一zhong开苞的错觉。
pigu耸动着用pi眼tao弄大guitou，等适应得差不多，再渐渐往下坐。
等完全吞入假jiba，龙哥舒了口气，这gen和自己jiba差不多chang的假jiba进得前所未有的shen，让龙哥有一zhong快要ding破chang子的错觉。cao2，怪不得自己的大jiba全bu进入时那些sao货那么不禁cao2，没几分钟就被自己cao2翻过去，原来这感觉那么爽。
pi眼和changdao蠕动着xiyun了会假jiba，等适应了，才踏上脚踏板开始运动。
“cao2。”龙哥低声吐出一句脏话。
xi取了扩xiongqi的经验，已经很慢地使力了，没想到假jiba真的又变chang了……而且，脚踏板居然还是个gun动的按moqi，不规则的小凸起按mo着红zhong的脚底，那叫一个酸爽。
随着脚踏板的动作，假jiba进得越发的shen，chang子这次真的要被tong穿了，龙哥不得不把shen子向右偏。shen子向右偏，直chang里的假jiba顺势hua入了位于shenti左边的结chang，把龙哥爽得浑shen直哆嗦，高chao得趴在了自行车上。
休息了一会，继续挑战极限，脚踏板转到一半的时候，假jiba开始缩回。
又慢慢骑了两转的龙哥掌握了规律，渐渐开始加速，假jiba也渐渐加速，上上下下地不断进入结chang，cao2着那从来没被进入过的地方。
就在龙哥大汗淋漓地骑着自行车的时候，门开了……
“呦，龙哥还是那么热爱健shen啊！”来人说着话，还对背对他们骑自行车的龙哥chui了个口哨。
龙哥乍然听到个口哨声，由于李威这两天都在允许龙哥排xie的时候chui口哨，龙哥条件反she1地ma眼开合。niaoye涌到jiba里，又被堵住，无奈回liu，龙哥在niaoye回liu和cao2结chang的快感里又一次高chao了……
“啧啧啧，我也想要龙哥这shen漂亮的肌rou啊，可惜坚持不了。”“所以你才收了个肌rounu是吗，哈哈哈。”“龙哥？兄弟们来了你都不回tou看我们一眼吗？”龙哥的小弟们聊着天大大咧咧地进来了。
由于龙哥背对着他们，小弟们只能看到龙哥全shen只穿着条“rou红色”内ku，浑shen肌roujin绷地在锻炼，汗滴随着肌rou纹路hua下，xing感得让小弟们吞吞口水，羡慕不已。
cao2cao2cao2，龙哥这次想起来昨天约好了今天他们过来玩……李威也没提醒他……现在好了，被小弟们抓个现行，脸都快丢光了！
龙哥僵ying着shen子继续踏着自行车，假装若无其事地